новини / Здоров'я Автор: Анастасія Апетрі 0 0 Поділитись:
Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.
Про це пише УНІАН
“Дослідження показують, що збалансована дієта, багата поживними речовинами, є одним із найкращих способів підтримати здоров’я імунної системи”, – йдеться в публікації.
Як зазначила дієтологиня Сара Шліхтер, певні поживні речовини можуть активувати імунні функції та процеси, змушуючи їх працювати ефективніше:
“Наприклад, вітамін С допомагає стимулювати утворення антитіл для боротьби з хворобами, а вітамін А допомагає підтримувати здоров’я тканин і шкіри для захисту від інфекцій”.
Дієтологиня Тріста Бест додала, що сильний імунітет допомагає організму ефективно реагувати на щоденні стресори та потенційні інфекції.
Источник: molbuk.ua
